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才女徐静蕾的养生方法

徐静蕾是娱乐圈公认的才女,拥有美丽的容貌气质还兼有才气,日前有媒体透露她与黄立行秘密结婚。这让人更加意想不到这位美丽而富有才气的女人是如何保养的,下面小编就为大家介绍徐静蕾的养生方法。  和徐静蕾自然柔美的形象一样,徐静蕾的保养也离不开“自然”二字。徐静蕾认为在皮肤的保养过程中,保湿是最重要的步骤,皮肤缺水,就会造成干燥或大量出油,而徐静蕾就说了,“我养成了每天保湿的习惯。”养成了外出回到家,就会立刻清洁皮肤,用冷毛巾敷脸以稳定肌肤,用化妆棉充分蘸上冰冻过的化妆水,在两腮冰敷10分钟,就可以让肌肤水嫩嫩的了。  另外,徐静蕾养生保健其中十分爱吃美白水果,像番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等都是富含美白因子——维生素C的食物,徐静蕾认为多吃这些水果可以保持肌肤的健康和美白。 徐静蕾十分爱吃美白水果,像番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等都是富含美白因子  徐静蕾说在睡觉的时候,自己一定要计算好,每一天的睡觉时间绝对不少于8小时,如果工作太忙导致睡眠不足的恶化,皮肤就会快速缺水和显露疲劳的感觉,此时徐静蕾就会赶紧对肌肤进行急救措施——敷面膜。另外,为了避免出现雀斑和晒斑,她会使用全面防晒的化妆品和有效控油的护理产品。  徐静蕾在觉得,女人是水做的,应该“以水补水”。因此,徐静蕾健身美体的方法也和水有很大的关系,徐静蕾独创的绿茶瘦身法,用简单的绿茶粉和炒熟后的薏米粉,两者混合并加入适量的奶油,搅拌均匀后,用热开水冲泡就可以饮用了。这样的饮食,不仅有利于消脂减肥,还有利于美容养颜,让肤质更加透亮净白。 静蕾在觉得,女人是水做的,应该“以水补水”  在选择化妆品的时候,徐静蕾始终认为化妆品应该是适合个人的,品牌是次要的。“我认为选择适合自己的产品远比品牌重要得多,我选用的护肤品都是清淡保湿和无刺激性的。”这就是徐静蕾选择化妆品的原则。养生保健网 www.ysbjwang.com

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